9月21日　講師に江藤沙織さんを迎え、バランスボール講座を開催しました。日頃の肩こりをスッキリ！解消するプログラムに、17名が参加し楽しく身体を動かしました。

お子様連れで参加される方も、最後までエクササイズを継続することができました。体系の移動がなく、おしゃべりをしながらも身体を動かせる初心者向きの講座でした。

約1時間の講座で身体もぽかぽか温まり、最後に参加者全員で写真を撮りました。アンケートでは、バランスボール講座を継続したい！といった声を多くいただきました。
センター講座では、参加者のご感想を参考に開催をしていきたいと思います。