渋川学区
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「日吉大社でノルディック・ウォーク」を開催しました。
１１月２９日（金）に健康福祉部会主催で「日吉大社でノルディック・ウォーク」を開催し、参加者やまちづくりサポーター、部会員など合わせて４４人で４.５キロメートルほど歩きました。
まずポールを使って準備運動をし、その後ポールの使い方について講師の髙野元男さんに教わりました。両手にポールを持って歩くことで全身運動になり、同じ１時間歩く場合でもノルディック・ウォークの方が効果的に運動することができ、高齢者も前かがみにならず姿勢よく歩けるとのことでした。
日吉馬場を歩いたのち、比叡山を模した山型のめずらしい鳥居をくぐり抜けていよいよ日吉大社の中へ入ると、赤や黄色に色づいたイロハモミジなどの美しい景色が広がっていて、参加者からは感嘆の声が上がっていました。
樹齢３００年のご神木や穴太衆積みの石垣、山王祭で使われていたお神輿などの横を通り、歴史や豊かな自然に触れながら参加者同士で交流を深めつつノルディック・ウォークを体験できる良い機会となりました。